Упражнение «Наклоны» входит в состав норм ГТО, а с этого сезона также и в зачет заводской спартакиады «Здоровье».
🏆 Самых гибких определяли в индивидуальном зачете среди мужчин и женщин. Простые, на первых взгляд, и «быстрые» соревнования длились почти две недели. В «Дни здоровья» по предварительной записи участники команд приходили в ФОК «Надежда». В итоговом протоколе результаты следующие:
.
👍 лидером стала среди женщин Наталья Галактионова (команда заводоуправления) с результатом 265 мм. На второй строчке Екатерина Максимова (команда электроцеха №6) с результатом 250 мм. Третью строчку с результатом 220 мм разделили Екатерина Горбатовская (сборная цехов №15 и №10) и Ольга Жесткова (команда цеха №16)
.
👍Среди мужчин самым гибким стал Павел Богданов с результатом 260 мм. Второе место у Владимира Савельева. Он выступал за сборную команду цехов №15 и №10 и показал результат 255 мм. Завершает тройку лидеров Сергей Карандашов с результатом 250 мм. Он выступал за команду цеха №16.
.
Награды получены физоргами цехов и в пути к своим обладателям.
.
В таком же формате проходили соревнования и по прыжкам в длину. О них мы расскажем завтра. А пока… 👉
.
😁 ИСПЫТАЙ СЕБЯ! На сколько вы гибкие можно проверить в домашних условиях. Возьмите обычную школьную линейку закрепите ее на ступеньке или устойчивой невысокой скамье так, чтобы отметка нуля совпала с верхней поверхностью «пола», а отсчет шел вниз. Попросите детей или супругов подстраховать вас и зафиксировать результат. Займите стартовую позицию: ноги прямо на ширине 15 см друг от друга. Теперь делаем наклон вперед. Следите за коленями, они должны быть прямые. Опускайте ладони вниз, ниже отметки «пола». Готовы? Задержите руки в максимально нижней точке. Зафиксируйте результат.
